今天是重阳节，一个属于老年人的节日。
我们经常会在后台收到留言，有不少网友要想为爸爸妈妈和爷爷奶奶，推荐一些B站上适合老年人观看的内容。
当子女有了自己的生活后，老年人的精神世界却时常被忽略。
B站作为一个年轻人聚集的网站，同时也可以是中老年人的精神宝库。
我们整理了B站上一些适合老年人观看的视频，希望可以滋润他们的晚年生活。
年龄大了，灵魂没老
老年人的空闲时间很多，可以用时间培养技巧，享受很多需要耐心的爱好。
在B站有很多养育绿植的视频，深受老年人喜爱。
其中一个品类——长寿花，因为体积小适合在家里养，又因为开花时花朵颜色鲜艳，成为很多老年人的养花首选。
但其生来娇嫩，培土、浇水、挪盆任何一个细节的疏忽都很容易使其凋谢。
这些步骤对于年轻人来讲过于麻烦，但对于老年人来说则趣味刚刚好。
UP主@黄钟木 是一位资深养花专家，她将养育长寿花的所有的要点整理出了一套实用合集，从培土到浇水，从剪枝到换盆，每一步都十分详细。
也经常有学员返图自己的培育成果，让评论区宛然一幅中老年气息。
除了养花之外，学习一门乐器也可以陶冶情操。
二胡，是唢呐之外的民间乐器之王，UP主@爱音乐的小黄hzf，就自制了一系列二胡教学，成为很多中老年人学习乐器的首选视频。
与小提琴的四弦相比，二胡虽然只有两弦，但丝毫没有减小其难度。
不论是公园独奏，还是凉亭交响乐，一手好的二胡技法，足以让老人在圈子里成为焦点。
小黄自制的二胡入门课有40集，共14小时。
从二胡构造到制作材质，从手型教学到儿歌练习，不但讲解透彻而且全部免费。
学习了乐器，就必须配上舞蹈。
不知道你有没有好奇过，老人们广场舞的舞步都是从哪里学的？
UP主@影子广场舞 的广场舞基础舞步教学，以140万的播放量回答了这个问题。
与其他的广场舞教学不同，这位UP主对画面进行了处理，去除了背景中多余的景观，只留下最核心的舞步指导。
除了最基础的入门步伐，他更以每天一则的更新频率，以“时代不停我不停”的态度，追赶广场舞的时尚流行趋势。
尽管视频中也有不少年轻人误入这片领地，但很可惜他们并没能全身而退。
这些视频增加了老年人生活中的社交方式，在家里有的忙，在屋外能交友，足以让老人们在老友圈中取得话语权。
你的日常，老人们的课程
当爱好被培养，那么视频的实用性，则是老年人生活中的另一重要需求。
很多老年人学习的劲头，比起年轻人来可丝毫不弱。
对老年人来说最重要的是什么？健康，无疑是首选答案。
@医学院在逃小番茄Lynn 是一名讲解职业医师考试题的UP主，她将自己上课时的内容整理为视频，以供学弟学妹们在考试前复习。
不论是CT报告解读、血气报告分析，还是心电图解读，都力求在短时间内教会你，内容十分硬核。
所以在小番茄的留言区中，经常会看到一些头像模糊，ID为一串数字的神秘用户，在评论区中客气地求教。
她的课程因为内容详尽，知识点清晰，不但适用于考试，也很适合实操。
所以很多老年人也愿意偷偷学习她的视频，以便在看到报告单时，能第一时间了解家人的病情。
在智能手机时代，熟悉一款软件对于年轻人来说是一件再正常不过的事。
但其实，不论是网购、导航、订火车票还是加软件好友，这些过程对于老年人来说都有着极大的学习成本。
有的UP主，把日常软件上会用到的操作做了基础讲解。
比如，如何修改微信名称备注。
UP主@数字惠老-文教康养
或是如何连接wifi，查询手机流量。
时刻跟随潮流的年轻人，很容易认为所拥有的一切都是理所应当，可如果换到老年人的视角去看待这个世界时，会发现处处都充满了挑战。
比起年轻人可以随时去健身房打卡，老年人的健身方式相对局限。
过去，一套八段锦的身法传承大多还来自于公园常客之间的学习交流。
但前段时间八段锦的爆火，也让这门曾经属于老年人的专属运动逐渐浮出水面。
UP主@从30岁开始学拳，在网上收集了多个八段锦教程，逐一练习并加以改良，最终总结出了一套最适合大众练习的版本。
为了方便记忆，他为动作配上记忆口诀，在户外练习时只需听着声音，便可以根据提示打完一套完整动作。
老剧里有青春
除了学习，放松精神也同样重要。
小时候，我们经常陪着爷爷奶奶，在电视上看《百家讲坛》这类历史和科普节目。
如今，尽管网络内容极大丰富，但高质量人文知识，老年人似乎越来越难接触到。
在B站，有很多这类历史人文纪录片。
比如备受好评的职业纪录片——《我在故宫修文物》，让观众通过修复文物这种方式，穿越古今与百年之前的人进行对话。
再比如有着1.4亿播放的历史纪录片——《中国通史》，以100集的体量再现中华文明起源至20世纪的浩瀚历史图景。
假如你喜欢美食，《舌尖上的中国》是一部无法绕开的纪录片。
年轻人只能在夜里看得口舌生津，但有着丰富生活经验的老年人，说不准会在第二天清晨前往厨房动手一试昨天新学的拿手好菜。
最高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式。
最纯粹的快乐，往往也只需要在看纪录片时浅浅品尝。
随着家里的电视越来越高级，繁琐的点播方式逐渐对老年人不够友好。
而且，如今的电视剧也少了几分过去的味道。
所以，在B站重温老剧就成了一个很不错的选择。
用户@嘉乐步行街 在B站发布了一则日常vlog，记录了一个瞬间，奶奶年岁已高，时常记不起孙子的名字，但却对几十年前的电视剧记忆犹新。
有一些电视剧随着时间的流逝，让新人们流连忘返，也保留了老人们过去的记忆。
在B站，这种承载几代人回忆的经典老剧有很多。
四大名著就是其中代表
除了四大名著这种经典国宝，不同地区的地域经典也可以找到。
像广东地区的顶流，《外来媳妇本地郎》《72家房客》系列电视剧，记录了普通家庭的酸甜苦辣。
它们以超长的体量和时间跨度，陪伴了无数家庭十几二十年。
至于东北地区，则无法避开赵本山拍摄的两部经典，《乡村爱情》与《马大帅》。
一部描写乡村，一部描写城镇，这两部剧以喜剧的方式，将千禧年间东北人的生活方式，表演得淋漓尽致。
当然，B站上自然也少不了《雍正王朝》《神医喜来乐》这样的古装剧，
借助历史变迁，讲述各种人生与职场道理，这些历史古装剧在几十年后的今天，依然经久不衰。
承载几代人回忆的经典老剧，还远远不止这些。
在B站电视剧分区中，只需框选地区和年代，就能挖掘出许多埋藏在记忆深处的经典电视剧，只需一段熟悉的片头旋律，就能将人们带回20年前。
每一代人都有自己的经典和热忱所在，在不同的时代背景下，被烙上美好印记的事物也各有不同。
有些在年轻人看来早已经过时的东西，却恰恰是老年人们忘也忘不掉的回忆。
所以年龄大了，不代表灵魂老了。
希望年轻人们在B站找到自己快乐的同时，也可以帮助家中老人们找到属于他们的快乐。
如果你家里的老人们正感到无聊，可以将这篇文章发送给他们，同时也记得祝福他们重阳节快乐。
作者 |简杉
编辑 | 阿星
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