处于青春期的大学生们怎样保持心灵健康？
不失时机地与音乐交朋友，选择恰当的音乐作品，是大学生们健康成长不可或缺的伙伴。编辑部特别邀请音乐专家刘璐和教育专家刘立，共同为青年大学生们推荐了十大保持心灵健康的音乐作品：
1.钢琴协奏曲《黄河》
最初听到这个钢琴协奏曲是由郎朗弹奏的，被这首曲子所产生的音乐效果所震撼，感觉是那样的气势磅礴，奋发向上，仿佛整个血液都在沸腾。因为被这样的曲子感动，所以才使自己去搜寻关于这首曲子的一些资料，对它进行更多的了解。它是二十世纪七十年代由殷承宗等人根据冼星海作曲的《黄河大合唱》改编而成。它以抗日战争为背景，以黄河为依托，象征着中华民族的精神是不屈不挠，勇于斗争的。这首作品兼容中西方音乐特点，是一部有巨大感染力的作品，鼓舞人心，奋发图强！
该曲适合在社会初期摸爬滚打的青年一带，会使他们在人生的道路上有前进的冲劲和培养勇敢拼搏的意志力，这些都是我们的社会所需要的可贵品质！
2.柴科夫斯基的《第六悲怆交响曲》
这首曲子的知名度是众所周知的，因为柴科夫斯基是俄罗斯作曲家中最具有世界影响的一位，许多弹钢琴的人都会把这首曲子作为施展才华的武器，因为这首曲子的内涵太美。当你听到末乐章里那弦乐奏出强烈的旋律时，你的心灵也会被最巨大的悲怆所震动、撕裂。他的《第六悲怆交响曲》深刻地表现了处在沙皇反动统治下的他不满现实、向往正义和欢乐，而又找不到出路的彷徨心情，他以极为成熟的手法宣泄了内心深处的、难以言喻的悲怆，是他的传世代表之作。在他的音乐作品里都是发自内心的抒情：抒发他对祖国对人民的爱，对美好生活的追求；抒发那残酷的现实给人们带来的沉重打击；也抒发着应该有的坚意志来面对这样的现实。其中更多表现的是一种人应具有的坚强意志。
该曲适合年轻的一代激发坚强的意志，塑造自己的心境来面对生活，坚强的意志是成功的希望！
3.Speak softly love (《教父》主题曲)
我是通过《教父》开始喜欢这支曲子的。这是一首情调音乐，Speak Softly Love "温柔的倾诉" 安德鲁・华尔兹的歌曲,小提琴演奏曲作为电影《教父》的背景音乐，对于《教父》这部影片可以说是一个在血与火的黑暗世界里，一个美丽又温柔的悲壮故事。这首曲子被评为奥斯卡金曲。这样的好音乐不仅体现在旋律的优美，更重要的是对人心灵的抚慰，一次次的聆听、会有一次次的感动。当闭上眼睛来享受这一音乐盛典时，仿佛一个坚强的男人伏在伊人的怀里低声倾诉，痛苦、心酸、无可奈何，一切都是在无言的倾诉。“在爱人面前脱下坚强的外衣,原始心灵,接受阳光雨露,为了迎接霹雳冰霜”这句话说的多好，这首歌所表达的就是这个意思，在这个世界上，爱，可以让人去舍弃一切！
这首主题曲适合所有有思想的人群，在对于人生的感情方面，可以去体会到爱的真正价值和境界。
4. 琵琶语
（《一个陌生女人来信》主题曲）
在听这首曲子的时候，总体的感觉是简约，其内涵丰富更能打动人心。清冷的音乐，流畅的节奏，旋律透露出一种优雅的女性气质――温和、多情，仿佛在细细的诉说，钢琴与小提琴完美的配乐塑造出和谐、唯美的影调。在音乐中似乎在表达女主人公爱情方式的一丝凄婉的愁，柔弱的倔强和坚持，在动乱的年代，陌生的目光里飘摇，这首琵琶语将一切包容在内，叹息、激情、伤感、美好，那渐细渐远的尾音，难舍难分，袅袅不绝……
这首曲子适合寻找爱情的成熟女性，可以给女性以更多的思考，对于自己的爱情观有一个更好的把握。
5．梦中的婚礼
这是一首流行的钢琴曲，由理查德・克莱德曼弹奏出名，这是一曲优美的抒情音乐，旋律婉转而悠扬，当一个人在静心去欣赏的时候，仿佛自己置身于美丽的花园，美妙的旋律沁人心脾，会给自己一些宁静、平和和鼓舞,这首钢琴曲有一个动人的故事，作为欣赏者我们可以不清楚故事的来龙去脉，也不会影响我们对歌曲表达美好感情的理解，抒情的音乐，流畅的旋律，在整个曲子中充满了一种和谐的美。
这首曲子适合所有大众，对于心境的调节，思想压力的疏解都有很好的作用，是一个陶冶情操的不错选择。
6. 海阔天空（Beyond）
一直很喜欢这首歌曲，每当来听这首歌的时候，总是会去想像这是一个怎么样的海阔天空的场面。我认为这是Beyond 20年音乐生涯中的最杰出的作品，我不知道家驹在当初组建Beyond时所赋予它的意义是什么，但有人说，这首歌是在暗示他们的远大理想，我觉得这样的理由我更愿意去相信。所以喜欢一遍一遍地听，一遍一遍地想。他们的音乐以摇滚为基调，以旋律化的歌曲直抒胸臆，他们强用好听的易于流传的旋律，传达了同样人文的、大气的、有深度的内容。他们代表了一代人的青春，拥有为数最多的歌迷，影响了整个华语流行乐坛，Beyond是一种精神，在创造一个神话，音乐不死，它将永远流传下去，影响一代又一代。
Beyond的这首歌曲有种催人向上的力量，可以说这是他们的励志篇更为合适，适合所有的年轻人来欣赏，拥抱着自己的理想前进，在前进的路上为自己的每一次进步而感动。
7. 一千个伤心的理由（张学友）
最初在听这首歌的时候，就被它的前奏所打动，钢琴弹奏开始部分旋律是那样的舒畅优美，贴近心灵，一直很欣赏张学友这个歌手，他独特的嗓音以及对歌曲感情的处理都已达到一种出神入化的境界，这首歌每次去听都会被感动，都会有一种脉脉温情在心底慢慢荡漾开来,都会有一种淡淡的柔情在心底弥漫，也许对于一些刚刚结束自己的感情生活的人在听到这样的音乐时难免会有想哭的感觉，毕竟这首音乐有烘托气氛的作用，但在我看来听了这个歌曲，我们应该更多地学会四个字：珍惜现在！珍惜我们现在所拥有的一切，不要等失去才去后悔，这次是听到音乐的价值所在！
这首歌曲适合在感情的路上迷茫的男女，好好把握自己的感情生活，学会珍惜，不要让人生留有遗憾。
8.Never grow old
这首歌是Cranberries（卡百利，又译小红莓）乐队的代表作，这是一支来自爱尔兰的摇滚乐队，当你闭上眼睛。细细聆听，你的心会随着旋律起伏，会有一种莫名的伤感袭上心头。歌声轻柔而沙哑，带来清澈的心境，拂拭凡尘的宁静。Never grow old――永远不会变老，我们每个人都希望自己年轻，但对于岁月的流逝我们却无能为力，但当真正去体会这首歌曲的内涵时，我们又可以感悟到，其实年轻需要我们的心情来体现，人活着要有一种精神在其中做支撑，呼吸这首歌曲的味道，可以让我们重新审视这个世界和自我的生活。
这首音乐适合现代的年轻人，在最有理想最有报复的时候，要有自己的信念才会活的充实，才会拥有自己的幸福。
9. 相信自己（零点乐队）
这是一首激情澎湃的曲子，每当一次又一次地去听的时候都觉得是那么的有激情，这是首激情四射的歌，斗志昂扬鼓舞人心。听了这首歌给人更多的是鼓舞，歌曲在不断地重复要相信自己，其实一个人事业成功的最大保证就是要做到自信，因为只有相信自己才是一种肯定。每个人都可以去创造奇迹，梦想都在我们自己的手里，都需要我们自己去把握，要想成功我们就要去付出，就要相信自己，遇到困难的时候，相信自己会有克服困难的勇气；遇到挫折时，相信自己会有重新振作的精神。这首歌曲是零点乐队比较经典的作品，赢得了无数观众的好评，零点乐队的自信，让他们做的更好。
这首歌曲适合所有的青年人来听，是首有激励意义的音乐，会激发年轻人昂扬的斗志为自己的人生去拼搏，相信自己才能把握成功。
10. 朋友（周华健）
“没有朋友，就没有周华健。音乐帮我交了太多可贵的朋友，更可贵的是，这些朋友丰富了我的音乐。嗯，不对，不是我的音乐，是每一个朋友的音乐。他们刺激我，也让我从来不会孤单。”这是周华健对于朋友的解读，朋友这个话题是自古以来一个永恒的话题，人活着都要有朋友，在这首歌中，我们似乎可以体会到朋友的价值，朋友伴随我们的成长，这首音乐的旋律细腻柔和，注入了对感情的关爱，如果不是真正的朋友，你无法体会“终有梦，终有你，在心中”的那份眷恋，每一句都是那样的贴切，每一个震撼都是那么的有力，可朋友之间的那份情谊无论在何时何地想起，都会让我们忍不住热泪盈框，襟湿满怀。就因为是这样的老歌，每次去听才会那样的回味，就是这样的感情，每当想起，才明白什么是永恒。
这首歌曲适合所有的大众来欣赏，从中去体会朋友这个生活中永远不可以缺少的主题。
