以下的转指练习方法适用于任意大小调，但一定要按步骤一步一步耐心地练，基础薄弱的更不可跳跃步骤练习。并且前提先分手练，两个手各完成了以下步骤再合手从第5步开始练。1.首先挑出需要转指的三个音
每个调中每个手演奏的每个八度最多要转两次指
例如C大调
右手：E、F、G及B、C、D两次
左手：F、G、A及B、C、D两次
2.将大拇指自然弹下三个音中间的那个音并一直保持
以下皆用右手C大调为例。
例如弹下F、C，即一条音阶中需要大指弹的两个音。
然后三个音中的另两个音进行来回交替均匀地弹，按照正确的指法，注意大指一直保持。
比如C大调，大指弹下F后，三指E、二指G来回弹奏，用心体会这种距离感，注意手臂手腕放松。
3.大拇指还是原来的位置，但这次不保持
做好第二步后，进行三个音的练习。
还是以E、F、G举例，以四个十六分分音符为一拍均匀练习，即EFGF、EFGF......指法不变，只是这回大指需要弹了，就是正常重复音阶需要转指的地方。
注意大指放松，体会E到G、G回E的感觉。
4.分解练习
做好三个音的转指预备练习后，进行五个音的练习。
练好了E、F、G后，加上C、D合起来以八个十六分音符为一组连续重复多遍：CDEFGFED、CDEFGFED......
练好了B、C、D后，即加G、A，按上述重复练习。
5.一个八度的练习
做好第四步后，进行一个八度的练习。
首先练上行即CDEFGABC，注意这八个音中的两个C和F都用大指。
再练下行，同样C和F都用大指。
左手则是C、G用大指同样需要练上下行。
注意每一遍的八个音都要先想好，再听是否均匀，转指处是否顺畅，如果又变得不顺了，再从头进行单独练习，但练习强度可以比第一次练小，因为第一遍是学习➕习惯，习惯后只需要简单地复习，但前提是自己要满意。
6.多个八度练习
一个八度练习好了，再练两个、三个八度，逐个增加，直到上下行各四个八度。
其中分右手上行、下行，左手上行、下行四种，各需要单独练。
每一次转指前，大拇指要做好准备。尤其是右手上行时，大拇指弹完后立即缩回掌心下，准备弹下一个需要弹的音，左手下行同。否则来不及转指。
四种练完，再进行双手同向上行，同下下行单独练习，最后合手。
如有需求，还可以进行反向和相向练习，最后形成的是四个八度的反向音阶，练习方法大同小异，谱例自行查阅，此处不加以赘述。
最后需要说明的一个普遍问题是，音阶练习基本目的是让音阶的整体速度均匀，每个音间隔时间一样，双手对齐。达到上三个基本原则后，再进行加速，加速过程中也别忘了时不时重练几遍慢速。
这里有个小方法：比如打开节拍器定速每拍120，先以一个音为一拍练，再以两个音为一拍练，再以三个音为一拍练，最后达到四个音为一拍。若有困难，可以降速，也可以重回一/二/三个音为一拍进行练习。
