二胡，在我国已经有一千多年的历史了，是中国民族乐器中最为重要的一种拉弦乐器，也是最具表现力的乐器。二胡音色圆润柔美、悦耳动听、表现力丰富，深受国人的喜爱。因此，二胡也被称之为“中国的小提琴”、“国乐之王”。
很多人觉得二胡难，并不适合中老年人，其实并非如此，在公园里大街上，拉二胡的反而多为年长的叔叔阿姨。事实上，只要有专业老师的贴心指导，再加上退休后空闲多，有大量的时间可以进行系统的练习，中老年人完全可以享受二胡的乐趣和魅力。
为什么越来越多的中老年朋友开始拉二胡？
中老年朋友学习二胡，有哪些好处呢？
有益身体健康
瑞士学者研究发现，演奏乐器有助于改善中老年人肢体协调性。以二胡为例，拉奏时左右手交替，轻重缓急恰到好处。手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够促进手指末梢神经的血液循环，降低心脏供血的压力。同时，由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心肺功能也能得到锻炼。
有助于养生休闲
演奏二胡时忘情的投入能促进主动呼吸和全身运动，饱满的气息贯穿全身，心无杂念，寄心于琴，脑海里充满画面感，气息跟着音乐走。优美的旋律和丰富的情感使人置身于一个纯净的精神世界，令人神清气爽，起到了良好的养生作用。
预防老年痴呆
演奏二胡时，首先要用眼睛看谱，大脑需要提前预想音高和旋律，内心要有节拍和律动感，通过右手控制好推拉弓和左手准确的按音，奏出乐音再反馈给耳朵验证和瞬时纠正，是脑、眼、耳、手、心多位一体的协调配合，有助于培养专注力和协调性，让大脑思维更加敏捷，有效预防老年痴呆。
丰富精神文化生活
中老年学习拉二胡，闲暇时随喜随乐，自得其乐地拉上一曲柔和的二胡曲，使心情放松、情绪饱满，以获得精神的充实。老有所学，老有所乐，是中老年人的共同心愿，也是品位二胡音乐的乐趣和魅力。
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