最近一两年一直在练299。关于如何加速问题，B站上有一些视频讲得很到位，这里先做一下练习方法总结，再说一下自己的一些心得。
1. 比较常见的方法诸如滚动练习法，即先飞速地弹奏一小节甚至半小节，然后扩展至2-3小节，然后以二小节或三小节为一个窗口，不断往下滚动练习，逐步增加窗口量，直至全曲。
2. 变奏练习法，比如针对难点跑动部分，采用附点，跳奏等方式把速度(附点部分)放在难点部分或者和难点衔接的部分，剩余部分用来放松，达到一张一弛的放松效果，最终功攻克难点。
3. 还有比如极快极慢交替练习法，以原速甚至超原速的方法连一小会儿，来把握整个乐曲的音乐性和弹奏感觉(当然初期会紧张，音发糊，节奏不稳等各种问题)。然后再以极慢的节奏，通常为30左右的节奏把全身放松下来，仔细感受每个音符切换时手指，手掌，手腕上的变化。如此交替，当然中间需要穿插中速练习，通常为80-90左右的速度，把两种感觉糅合在一起。
通常快速跑动的各种问题，比如节奏不准，强弱不均匀，漏音突强音等问题，通常都是基本功的问题。非常典型的一个问题就是45指没力量的问题(一般是五根手指都没力量，45指最没力量)，如果四五指没力量，一快速跑动到45指时，音就会弱下去，强弱不均匀问题就出现了。然后身体需要发更多的力来努力使其均匀，结果捡了芝麻丢了西瓜，因为一二三指发力模式和四五指不一样，导致整个跑动过程中身体不断切换模式来适应不同手指的力量跑动，于是音就跑不匀。这种情况需要针对弱点专项突击训练，比如哈农第1首，只练前3个音，然后24个大小调移调全跑一遍。这样练比较猛，容易伤到手指，需要把握好度，且不可操之过急；还比如拇指穿指不灵活等。
个人发现即使按照上诉方法练习，当速度达到120时，依然非常吃力和困难。今天在练《倾国之恋》的八度三连音的时候突然有了新发现。其实，速度达到120及往上的时候，整个演奏模式大部分就跟七八十速度左右不一样了。比如就那长琶音来说，七八十左右速度尚可穿指解决，速度上了120你穿个试试？140，150呢？还有比如这个曲子里面三连音的部分，都是八度相关。中速时，我们可以用手指“主动去够某些位置”，但速度上来后，再怎么够也够不着，跟不上速度啊。其实速度上去之后，个人发现整个演奏中手腕手臂肩膀和整个身体要占据更大的比重，有点类似整个身体手臂手腕悬空，“吊”着手指在琴键上左右来回跑，而不是手指在琴键上“支撑”着整个手掌跑。低速时，由于身体的放松以及对手指的关注度，包括要锻炼手指的技能，通常情况下都是手指在锻炼，手掌手臂基本很难得到锻炼。速度上来后，光靠手指根本不行，需要身体手指手掌处理大方向上的运动，手指去把握那“最后一厘米”的运动，这就对整个手臂手腕和手指踢提出了更高的要求，而这些在低速练习时很容易就被忽视，也很难得到锻炼。为啥看一些牛逼的钢琴演奏时，都有种琴键“发烫”，整个手指感觉像在琴上“点缀”的感觉？就是上诉的道理。
所以当速度上去时，个人发现加一条练习方法对速度提升有很大帮助。
4. 跳音练习法。完全以跳音的方式弹奏整个曲子，速度最好能达到原速。弹奏过程中不要把注意力放在音色上处理上，而是要放在各种跑动距离转换手臂及手掌位置的如何放松自然的切换上，找到那种运力模式，方法和节奏。这种练习方法主要锻炼手臂和手腕的运用，再怎么练手指不会酸和累(一般会发热)，不会把手指练坏。但手臂，手腕和肩膀会发酸。发酸就说明基本功不到以及发力不自然，只有酸了才会把问题暴露出来。前三种练习方法靠“狂叠手指上的buff”很容易把手臂和手腕的发力问题给掩盖了，很多时候手指练伤了可以也达不到很快的速度，有时即使达到了，也是囫囵吞枣，饮鸩止渴。这种练习法可以充分地暴露手臂手腕以及身体的问题。找到舒适的身体，肩膀手臂手腕的发力节奏和模式，剩下手指上的跑动就是水到渠成的事了(手指上的基本功还是要有，不然就会坏了“最后一厘米”导致整个节奏和状态废掉)
——更新
由4引发开来，现在越来越感觉跳音练习法的有效性了。整个钢琴弹奏中，说白了，身体，肩膀手臂手腕和手指，每个位置都要“主动”，主动地承担该位置的“责任”，而不是“依赖”别的位置的动作。比如手指力量不够，依赖增加手腕上下波动的幅度来达到目的。手臂力量不够，依赖手指的穿指伸张来达到目的。相互依赖后，必然弹奏时整个身体状态就像扭在了一块，感到拧巴和紧张。
跳音弹奏有好几种方式，一种是手腕手臂不动，手指去“勾”琴键，这是锻炼手指的“主动性”。一种是手指不太主动，用手臂手腕控制手指在钢琴上弹出“弹跳”的感觉，这时，是肩膀和身体在发力，是在锻炼手腕，肩膀以及身体的“主动性”。只有前者没有后者，无法做快速(120及以上的速度)的较大幅度的跑动，一跑起来全身都会紧张，比如短琶音，八度等。只有后者没有前者，声音出不来，因为手指一接触琴键就软下去了。跳音要弹好，需要各个方面的主动性都很强才行。跳音要能弹好，连奏和断奏就不在话下。
可以专门选择锻炼肩膀手臂手腕的音符组合来进行跳音练习，比如短琶音跳音。拿C大调来说，上行 1351 3513 5135 1351 是基础组合。进阶(更加锻炼手臂和肩膀以及身体的力量)的有：3511 5133 1355 3511，这八度就出来了。下行 5311 3155 1533 5311，每个位置的指法和基础短琶音一样，进阶练习对跨度提出了更高的要求，必须要肩膀带动手臂来解决，跳音更是只关注肩膀和手臂的发力。如上，其他的变奏移调组合可以举一反三。
——20220108再更
快速弹奏的要求里面还有个很重要的组成部分就是脑子。身体手指和部分即使都达到要求了，脑子跟不上也不行。比如大跳，移位等，速度快了脑子跟不上手是常见的事。脑子一紧张会带动身体和手臂手腕等部位紧张。所以快速弹奏不需要等曲子练得非常熟了之后再加速，完全可以中速能谈下来时，可以直接以快速甚至更快速弹奏，这时候脑子身体手各种问题全出来了，糊音漏音突然中断全身紧张等。不急，以这种状态练习一两遍，让脑子和身体适应这种节奏和速度，然后全身放松下来以慢速解决刚才紧张的一些节点。刚开始可能很多地方都会出现紧张，就这样一松一弛，慢慢的适应高速的节奏。
