谢邀，非科班出身的二胡爱好者，只想谈点个人体验。先说我的结论：首调意识转固定调意识需要强迫自己不断双向思考。大学乐团老师为了训练我们这群习惯首调的二胡演奏者，让我们用C调的指法演奏D调的《良宵》（相比这首应该也是小提琴的练习曲吧），让我们用C调唱出它。可以说虽然只隔了一个大二度，但是相当相当别扭，那我们也只能反复练～后来我们接触了韶琴，后来排练高韶青先生的《韶琴邦》，看的是五线谱，因为音域跨度也大，那时我按准音就靠记忆和泛音来定位，靠摸索某段旋律的首调表达来修正偏掉的按音。我觉得记忆不同首调在五线谱中音阶的阅读方式并不是很重的负担，唯手熟尔。这里讲点个人的感受吧，我觉得简谱是让音乐大众化的有效桥梁，能让音乐的规律比较有效的显现出来，所以首调意识和固定调意识应该两边都不能疏忽，都要抓。另外觉得空的时候不妨多接触一下钢琴，以它为辅助来挖掘一下五线谱背后的音乐规律。至于是怎样的规律，我是无法精确地表达，大概无非是各种和弦在各种调的表达，12356主音的结构，借重音对旋律进行实质上的转调来推进旋律（大可忽略这句 可能我根本说不清）。举个例子，我在熟悉高韶青的那首脍炙人口的《蒙风》上，摸钢琴给了我很大的忙，你可以去看看蒙风的五线谱与简谱去感受一下哈哈。
