你好，关于你的这个问题很多自学吉他的同学都会遇到。所以遇事不要急。
关于吉他弹奏技巧方面，转换和弦除了动作的核心思想之外、合理的练习规划思想也是很有必要的。根据你的情况，个人建议你可以按照下列步骤来做：
①和弦的指法设计出来就是用来按的、不存在大多数人弹不出、只属于少数高手的和弦是非常少见的。
②很多和弦之间，存在着相同位置的音、例如【Am和弦的第②第④弦】和【C和弦的第②第④弦】就是一样的。因此这两个和弦之间的转换只要动一个手指就行（也就是俗称的保留指）。
③有的时候两个和弦里虽然没有位置一样的音、但是有类似的手指排序、例如【G7或G和弦的第⑤第⑥弦】与【C和弦的第⑤第⑥弦】都是大三度排列、因此你可以同时同向移动这两个手指。
④根据前面两点，你最好先记住所有需要使用的和弦表格、然后再研究如果用尽可能少的动作来完成转换。
⑤最后要记得“救火要快、练琴要慢”在你完全不会出错的慢速度中体会每个手指在什么时候预备、移动。然后逐渐加速即可。必要时可使用节拍器进行辅助。
关于弹唱的问题。你必须做到弹与唱都烂熟于心。但凡弹/唱有一件事消耗了你太多的注意力，你就会忘记另一件事。更遑论这两者都不熟悉了。在弹/唱都非常熟练的情况下、弹完节奏直接开腔唱歌即可。
如果无法顺利完成、可先学习与拍子有关的乐理知识、然后根据下列顺序进行练习（按指法以扫弦为主作为例子）
①首先要明确的是唱必须熟练。熟练到不需要动脑子。有些人背歌词困难、一背歌词就会忘谱、忘记弹。因此你也可以先哼唱旋律而不是唱歌词。
②由于不同版本弹唱谱的编排右手会有不同的分解和弦或扫弦。但也是非常消耗注意力的，因此我们先忘记这些编排。暂时先改成每小节第一拍进行一次扫弦。
③现在我们已经将弹/唱各自难度降到最低。经过适当的练习即可直接配合上。在这个前提满足的情况下：
- 我们将弹琴的节奏改成每一拍扫一下。例如4/4拍就每个小节扫四下、3/4拍就每个小节扫三下。再看看能否弹唱。
- 这也可以做到、我们可以以一句歌词的长度为练习内容、将每个小节逐步改成谱子上所示的节奏（因为很多编排扫弦都是重复的，会一句可以直接掌握一大段）。切记不要心急。在这个过程中遇到困难是难免的，专注练习有困难的拍子、而不是整段整段重练效率比较高。
④以上都是步骤主要说的是正拍——即歌词与拍点重合的情况下。如果是反拍（很多流行歌曲都是反拍）。则需要注意空拍。因为很少有弹琴也是反拍、歌词也是反拍的情况。
⑤上述练习过程中请注意可以将【歌词中重要的字】与【弹琴】是否合拍作为确认的点。
