只要能充分吹出小工调中音4，那么在c至a调笛(即常规笛子)上发低音5至高音6的音不存在体能障碍，不需要特别的体能训练。其中低音567被称为缓吹，高音456被称为超吹，所以从吹法上大致分为三种(关于这“缓吹”“平吹”、“急吹”“超吹”概念的解释很混乱，但两分法我觉得是不能概括吹奏时所要面对的状况的)。普通吹法参照小工调中音4的状态，随音高变化出风速度，不需要特别说明。而缓吹与超吹强调唇部肌肉状态。 笛子练习的指标分为气息、指运、唇舌以及三者相互协调。唇舌指标中一个重要的指标是唇腮肌肉能力，俗称“嘴劲”。
在缓吹中唇部肌肉松弛，从口腔外部观察来看，“风门”明显变大，“口风”频率变低，速度变缓。从口腔内部来看，口腔扩大，上齿上升。
在超吹中唇部肌肉紧张，从口腔外部观察来看，“风门”明显变小，“口风”频率变高，速度变急。 从口腔内部来看，口腔缩小，上齿后置。
此外有几个音，不经过长时间吹奏或专门的口部肌肉训练是绝难发出的。
高音7，倍高音1、升1不经过训练的话，即便用吐奏发出一个音节也是很困难的。(高音7的指法是xoxxox，倍高音1xoxooo，倍高音升1ooxooo)
低音降B、G调大笛并非罕见的特殊乐器，但是在这种大笛上吹出低音567也并非一般人的能力以内，“风门”变大之后，需要充沛的气息支撑，否则即便勉强能发音，气息很快也不够了。
调越高的笛子高音越难发，越低的笛子低音越难发。
因此高音笛即f、g、a、降b调笛高音的持久发音是练习、考验嘴劲的好办法;低音笛低音的持久发音是练习、考验气息的好办法。
练习嘴劲，还可以借鉴播主专业的口部操(但是唇部肌肉太过发达是很怪异难看的，一定要掌握好度);练习气息，长跑、游泳等有益肺活量的运动都能补益气息。
有8个音被称作泛音，指法有异寻常，音色较寻常虚，分别是高音1234升4567，其指法分别是xoxoox,xxxxxx,xxxxxo,xxxxdo,xxxxoo,xxxoox,xxooxo,xoxxox,其吹法类超吹而缓。
