经常吹笛子，手指头保持各种技巧音的转换，笛子也要握住不能偷懒放松！初学笛子的人想必都体会过这种感觉，手指头紧绷绷的，很僵硬不自然完全放松不下来，这样时间久了手指头就会出现酸痛感，特别是手指关节部分连着筋骨，特别酸还会痛。稍微用力点那种不能伸展的痉挛感，太难受了！
因为吹笛子需要用到手指的地方特别多，尤其是在各种技巧音的切换练习上。需要单独反复推敲，手指头需要保持重复无数次这一个动作，还要把握力度。往往由于太在意指法，手指头会变得特别不能放松，然后导致练习指法的时候用力过猛，突然就抽筋了。这种滋味真不好受，因为手指稍微活动一下都会觉得困难，笛子都感觉吹不好。
而又不能停止学习的进度，专业专心的人还是继续努力练习。当有一定成果的时候更是不会放弃练习，怕变得生疏，怕刚找到正确的指法打开方式不练又忘记。久而久之手指头也变得麻木了，就像弹钢琴一样，手指头不知不觉变得有张力。这就是所谓的笛子手，钢琴手。专业成就未来的笛子手，其实在经历过这些蜕变之后，你会发现手指头真的形状会有微妙变化，它--变形了？
我见过很多吹笛子的人的手，从一次手练得抽筋后就开始关注那些笛子手。发现真的手指头很修长，尤其是小手指，有的人会变弯一些，不知是不是长期托着笛身的原因，小指变弯了很多。练习笛子指法的时候需要小指托笛身，这是基本的握笛姿势。有的人小指不够长，托不住大笛子，然后拼命找到适合托笛的指形。并长时间保持住这个指形，结果就有了后面的变形笛子手。
当你慢慢走过所有指法里程训练，后面会发现，手指头特别灵活多变。吹笛子的指法规律烂记于心，有时候还会条件反射一样，吹奏笛子曲都特别自然活动到需要开合的指孔之上。小指也能收放自如，该托笛身的时候会托，不需要它的时候也可以随意处之。不再死死的非得托笛身找那种稳定感。会根据乐谱的旋律来做指形调整。
练习笛子手抽筋的时候，其实可以适当放松一下，休息一下琢磨琢磨笛子的指法规律。不要强硬再继续练习，这也是为了利于后面的学习计划而做的放松。吹笛子最自然的握笛指形是特别放松的，如果不放松指法切换就不会很灵活，导致很多音色表达不标准。所以吹笛子也要保护好自己的手指不要受伤。练习不要太过度劳累，手指头过于紧绷也会拉伤筋骨。
而手已经抽筋的话也是可以的理解的，可能是用力不当的正常现象。只要后面多活动活动，甩一甩手指头强制放松一下也是可以的。或者做一下手指运动，开下筋骨，压下指咯咯响的那种。都可以起到放松作用。大家吹笛子手指头累的话可以尝试一下！
