二胡声音的优劣，取决于运弓。运弓质量的好坏，取决于右臂在运弓中的力量，强弱轻重、快慢缓急处理得当，就能控制“好听”与否的水平。“左手三分指法，右手七分天下”，充分说明运弓的重要性是二胡演奏最核心的技术环节，也是衡量演奏水平的关键。
一、二胡运弓练习的重点：
合理、协调、放松才是运弓中追求的境界。好的运弓，应做到以下几点：
一是放松、流畅地传递力量。以肩关节为轴，大臂带动小臂，将力传至手腕，由手腕先行，带动二胡弓做水平运动。手臂的传输要通畅，不要有阻碍，传达要直接，靠手臂自然下沉的力量，把力量传递到琴弦上，不要把力量积攒到琴筒上。
二是合理、合法地调配弓段。一个曲子写得好，都是布局、段落、层次有深度，写作文要考虑篇幅、布局、主题。同样，运弓同样要总揽全局、统筹安排，合理运用弓段、弓序。右手控制好速度，不要太快，以节省并充分使用弓段。
三是灵活、精准地左右配合。右手的换弦与左手的换音保持协调、同步、统一。左手指“力点”要集中，把情感100%集中在指尖；右手也应该有一种力量，去迎合、寻找左手的“力点”，做到左右配合，有条不紊，推拉弓音色一致，这样发出的声音就会饱满。
四是和谐、同步的音手琴心。运弓只有实实在在，发出来的声音才不会飘，演奏中“大风车”式的轮弓，很难以保证很好的音色。弓子走到哪里，心就动到哪里，心若在，力就在，音色就在。音得之于心，应之以手，达到人琴合一的境界。
二、二胡运弓练习的要点：
1、运弓时手腕要有灵活度，拉弓时手腕应向右伸展；推弓时手腕应向内屈，保持伸屈灵活自如。运弓时不能忽快忽慢或忽高忽低，上下动作过大，在换弓中手腕转换的瞬间，右手手指不能突然松开，这样失去了对琴弓的控制能力，致使换弓痕迹过大或出现噪音。这些在练习中都是要特别注意的。
2、练习运弓首先从慢长弓开始练习。将弓子目测为均分四段，先从外弦开始练习，以全音符四拍来匀速拉推，在心中默念拍着“1，2，3，4”，一拍一段，共4段，以1秒为一拍，多加练习掌握节拍速度；注意弓根到弓尖的声音是否一致，如不一致，就要总结弓毛的贴弦的力度，和右手持弓姿势是否正确和手上力度是否恰当，要做到运弓平、直、匀、稳。在练习时多注意听声音，声音若不一致及时调整右手的力度。
3、分别练习弓尖、中弓和弓根，特别是弓尖和弓根。要学会控制力度，在运弓意识上，要有将运弓重量和力量往两个不同方向分配的意识，一个是贴弦的方向，另一个左右运弓的方向。练习慢长弓时，左右运弓需要的力度和重量很小，应当把主要的重量和力度用在贴弦上。
4、在运弓贴弦的过程中，要松驰而又沉稳，在连弓换弦的时特别要注意，顺着运行的速度弓毛轻轻的、很缓和的过渡到另外一根弦上。决不能使猛劲，力度使用不恰当二胡会产生噪音。也不能换弦时速度变慢，要顺着时值速度轻轻贴弦。
