快穿在总受文里抢主角第153集日本讲述的是：程霄发信息给夏至，夏至一直没有回，程霄焦急万分。夏至觉得自己的前途渺茫，索性开直播带货，她把桌上摆满推销的产品，随手把空乘的帽子扔在地上。李语珩下班回家，对夏至破罐子破摔的做法感到痛心，李语珩对夏至好言相劝，夏至很清楚自己不是做空乘的料，李语珩鼓励她振作起来，还一一指出她的优点，夏至答应再努力一个月。有人在网上曝出程霄擅自改变飞机方向导致事故的发生，此事引起了段超粉丝强烈不满，他们很快查出程霄的照片和资料，对她口诛笔伐。宋宋第一时间把这个消息告诉夏至和李语珩，夏至不放心程霄，马上用自己的几个小号和网友们展开对战，李语珩想起落地前她曾经提醒段超系好安全带，段超对她置之不理，李语珩发现段超在飞机转向前就扭伤了脖子。顾南亭看到网上的消息，连夜发信息提醒程霄保护好自己，千万不要回应网上的谩骂，宋宋也发信息让程霄小心。程霄一早照例去跑步，顾南亭开车在旁边默默保护她，程霄全看在眼里。程霄找公司的航医申请上岗，医生让她多休息几天，程霄百无聊赖，就去停机坪找倪湛，倪湛带她来到老胡的酒吧，老胡曾经是飞行员，因为身体原因提前退休开了这家酒吧。倪湛给程霄推荐了几款他为女机务准备的甜点，程霄大快朵颐，夸他比顾