初体验超清香港讲述的是：程霄认为顾南亭处处针对她，她加班加点训练，不让顾南亭找到任何把柄，学员们担心顾南亭按照程霄的标准要求他们，就拜托宋宋求程霄放松一些，程霄丝毫不敢懈怠。澳洲飞行员对宋宋冷嘲热讽，恶语相向，程霄忍无可忍，让澳洲飞行员当面道歉，双方互不相让，剑拔弩张，程霄提出和他们比试模拟机训练。程霄不吃不喝，不眠不休，一遍一遍在模拟机上进行训练，直到累得精疲力尽。倪湛陪顾南亭在操场散步，劝他忘记过去，开始新的生活。顾南亭一有时间就和死去的女友聊天，向她倾诉思念之情。程霄在模拟机上训练，突然腹痛难忍，她硬撑着回宿舍休息。顾南亭一早来上课，发现程霄迟迟未到，宋宋打不通程霄的电话，顾南亭赶忙去宿舍找人，看到程霄躺在地上昏迷不醒，顾南亭想到惨死的女友，二话没说就抱程霄去医务室。医生查出程霄因为一夜未睡体力透支严重，又赶上生理期。倪湛发现顾南亭很慌张，主动提出留下来照顾程霄，劝他回去继续上课。程霄迷迷糊糊醒来，她感觉神清气爽，拿起桌上的面包大快朵颐，倪湛给她一杯红糖姜茶，程霄得知倪湛要去看航展，苦苦恳求倪湛带她去参观，倪湛纠缠不过只好答应。顾南亭给倪湛打电话询问程霄的情况，倪湛谎称程霄还要留在医院观察一下，顾南亭也