《小东西换个姿势自己动》剧情简介：在国家队的训练强度不是在学校时能比的，一周的高强度训练下来，李格已经累得不行，关键他在队里还是跑倒数。段宇成成绩也是倒数，但是他挺无所谓，既然把他们招进来了，就说明他们也是不错的。扒拉了几口饭之后，段宇成跑去操场给罗娜打电话，这个基地很大，人很少，在跟罗娜通话的时候，他这边安静极了。两人简单说了几句话，罗娜还要去和王主任开会，便按段宇成的要求，对他说了一句我爱你。段宇成的进步很明显，领队和教练对他颇有信心，一旁的蔡立秋却一脸苦相，好似跟谁都苦大仇深。经领队提醒，段宇成上网一看才知道自己不知从哪儿冒出来一个粉丝后援会，这些女生他一个都不认识。罗娜得知还开玩笑说其中有几个和他很般配，段宇成急了，立刻表示他谁都不喜欢，只喜欢罗娜。罗娜正色起来，叮嘱他心思别飘，好好训练。一同来到这里的还有毛茂齐和戴玉霞，他们四个都是南大的。教练和蔡立秋谈妥，让段宇成代替蔡立秋去拍广告，本来段宇成不愿意，他一心都放在训练上，不过教练说的没错，再加上罗娜说教练有分寸，不会让广告拍摄耽误训练，段宇成这才放下心来去拍广告。等他拍完今天的广告才知道，要在外面住一晚把剩下的拍完。晚上段宇成没去吃赞助商请的晚餐，回到酒店竟