《是我的海》使用吉他谱A调指法，由彼岸吉他编配，苏打绿演唱。告诉我们心情不好的时候，不要憋着，可以去海边散步，听听海的声音，是很治愈的，或者我们可以找自己比较亲密的好朋友吐槽，让她给我们出出主意，这样心情也许会好一些，我们也可以出去散散步，听听音乐之类的，多多放松一下心情就好了。
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